保湿ケアの大切さ

若い頃はみずみずしく、ハリのある肌も、年齢とともに乾燥しやすく、シミやシワができやすくなります。それは加齢とともに、お肌の水分保持力が低下し、新陳代謝も乱れがちになります。コラーゲンの働きも衰え、肌の弾力がなくなり、肌のバリア機能も低下するので、外からの刺激も受けやすくなります。そうなると、肌は乾燥しやすくなり、シワやシミができやすくなるのです。

年齢とともにお肌が衰えていくのは仕方のないこと。でもスキンケア次第でその衰えのスピードを遅らせることが可能なのです。スキンケアの中でも大切なのは、お肌の保湿です。肌荒れは乾燥が原因となることが多く、その乾燥を防ぐのは水分と保湿です。しかし、乾燥した肌に化粧水をつけても水分は蒸発してしまい、肌に浸透しません。保湿をすることで、肌に化粧水や美容液などの有効成分を浸透させる肌をつくり、肌の機能を回復させることがうるおいのある、みずみずしいお肌をつくっていくのです。

保湿ケアの基本

日常の保湿ケアの基本は、洗顔後やお風呂上がりはすぐに化粧水＋保湿化粧品をつけることです。お風呂上がりなどは、水分が一番蒸発しやすい状態。お風呂から出たら、肌がうるおっている間に化粧水をつけ、その水分を逃がさないように保湿化粧品でケアをしましょう。お肌の乾燥がひどいときは、化粧品＋保湿化粧品を繰り返すといいですよ。

保湿前の洗顔にも注意

洗顔は熱いお湯は避けましょう。肌が乾燥しやすくなります。ぬるま湯で洗ようにしましょう。また、クレンジングや洗顔料は、肌に刺激の少ないものを選びましょう。洗顔の後肌が突っ張る感じがするのは、もしかしたら肌に負担がかかっているかもしれません。それは肌を乾燥させてしまいます。皮脂を落としすぎない、肌に負担の少ない石けんなどがおすすめです。また、化粧をする前も保湿を忘れずに。保湿化粧品をつけたら、手のひらで顔を包み込むように抑えるようにしましょう。
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