髪の毛も肌の一部

人間の髪の毛の本数は、約１０万本で、条件により多少異なりますが、１日に約０、３～０、４ミリ伸び、自然な抜け毛は１日に約７０～８０本で、１本の寿命は平均５、６年です。

髪や爪は、皮膚の角質が分化してできたものですから、髪も爪も美しさを保つためには、皮膚と同じように体の内側から健康を考える必要があるのです。安心してできる食品を食べることで、毛を覆う血管が詰まることを防いだり、血流を円滑にするために、毛根のカロリー不足が起こらないようにすることが大切です。

髪の毛を顕微鏡でみると、１本１本の表面は膜で覆われ、この脂の膜は、皮膚の表皮の角質層と同じようにうろこ状になっています。シャンプーを使って洗髪をしていると、そのうろこ状のものた立ったり、はがれたりし、洗うことによって脂の膜が落ちてしまうのです。

ですので、あまり強力なシャンプーは使わず、できるだけ洗い流すだけの角質を傷めないものを使うことが大切です。髪も皮膚と同じようにいじめないことが大切です。
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